Posilňovacia lavica Acra WB3500 s kladkou

Kód: P2420233

napojeny tovar

Neohodnotené

Značka: Acra

242,86 € –18 %

Posilňovacia lavica Acra WB3500 s kladkou

242,86 € –18 % 199 € / ks

Detailné informácie

Podrobný popis

Multifunkčná benchová lavica Acra Brother WB3500 je vhodná do priestorov s minimálnou plochou cca 2 x 2 ma skvele sa hodí pre všetkých užívateľov, ktorí chcú byť stále v tej najlepšej forme a pohode. Poslúži pre domáce cvičenie a posilňovanie, vďaka čomu si môžete užívať neobmedzenú dobu tréningu bez akéhokoľvek navštevovania fitness centier aj bez míňania finančných prostriedkov za mesačné či ročné predplatné. Lavica vám v pohodlí domova zlepší vašu náladu, sebavedomie a vzhľad tým, že vám zvýši fyzickú kondíciu, vybuduje svalovú hmotu a vyrysuje hornú aj dolnú časť tela pomocou rozličných cvikov so stojacou kladkou a s jednoručnými aj dvojručnými činkami.

Hlavné prednosti

Multifunkčná posilňovacia lavica vás dostane do formy
Umožní mnoho cvikov so stojacou kladkou a činkami
Zlepší fyzickú kondíciu a spevní všetko svalstvo
Pohodlné domáce cvičenie horných a dolných partií
Už nemusíte navštevovať posilňovňu a platiť predplatné
Pohyblivé závažie na stojacej kladke so 140cm posuvom
Benchový pult na posilňovanie paží a prsných svalov
Výškovo nastaviteľné držiaky na činky – 104 až 125 cm
Kladky na za/predkopávanie na posilnenie stehien a lýtok
Polohovacia chrbtová opierka garantuje maximálny komfort

Posilnenie horných aj dolných partií

Polohovacia chrbtová opierka maximálne zvýši užívateľský komfort bez ohľadu na veľkosť vašej postavy, preto sa posilňovací stroj Acra WB3500 hodí pre cvičencov všetkého druhu. Voľne pohyblivé závažie na stojacej kladke umožňuje 140cm dĺžku posuvu, čím zaistí efektívne precvičenie všetkých partií v hornej časti tela.

Pre intenzívne posilňovanie paží i prsných a trapézových svalov je tu benchový pult (bench press), ktorý sa nasadzuje do profilu namiesto stojana s kladkou. Držiaky na 2ručnú činku sa potom dajú výškovo nastaviť v rozmedzí 104 až 125 cm od zeme, vďaka čomu bude cvičenie rúk oveľa pohodlnejšie a tiež oveľa bezpečnejšie. Nechýbajú tu tiež kladky na zakopávanie a predkopávanie, ktoré vám pomôžu s budovaním a spevňovaním svalovej hmoty na stehnách a lýtkach.

Sedem zásad pre správne posilňovanie

Ak ste začiatočník, je vhodné sa poradiť s vaším lekárom či kondičným trénerom
Začnite pozvoľna a postupne pridávajte váhy a opakovania
Zo začiatku stačí posilňovať iba 3krát týždenne celé vaše telo
Zhruba po 2 mesiacoch pravidelného cvičenia môžete rozdeliť svalové partie do 2 tréningov a cvičiť až 4krát týždenne
Ak chcete viac spaľovať tuky a rysovať svalstvo, voľte menšiu záťaž a viac opakovaní
Pri naberaní svalovej hmoty naopak cvičte s maximálnou váhou a menej opakujte cviky
Komplexná regenerácia je rovnako dôležitá ako samotný tréning. Jedná sa o individuálny proces, ktorý zvyčajne trvá okolo 48 až 72 hodín. Zásadnú úlohu tu zohráva intenzita tréningu, vek, genetika, látkový metabolizmus, spánok, strava a suplementácia

Tipy na cvičenie aj regeneráciu

Posilovacia lavica Acra WB3500 je dodávaná s prehľadným užívateľským návodom, ktorý obsahuje nielen inštrukcie pre zostavenie posilňovacieho stroja, ale aj praktické pokyny na cvičenie pre efektívny a úplne bezpečný tréning. Nechýbajú tu tipy na rozprúdenie krvného obehu pred cvičením, rady pre samotné posilňovanie aj odporúčania pre následnú regeneráciu a odpočinok. Vždy tak budete mať čistú hlavu a priehrštie energie, čo vaše športové výkony posunie na úplne novú úroveň.